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3連休明けは…2026年07月22日♪何でも日記♪･･･ル 30分○スカイウォーカー 10分○ウォーキング 20分7/16の運動○スロー･･･トを全くしてない今日この頃😅体重も怖くて測ってません。どれ･･･- 食事日記お休み 昨日は食べ過ぎました【糖尿病・食事日記】2026年07月22日心配症&病気のデパート?どらのお気楽days!･･･ます。 おはようございます。 今朝の体重は49.3キロ(前日+0.6キ･･･夏休みスタート。 最近、全然ウォーキングができていないのでウォーキ･･･
- 朝イチでスーパーへ【糖尿病・食事日記】2026年07月21日心配症&病気のデパート?どらのお気楽days!･･･院中(服薬なし)です。食事日記をつけてます。 おはようございます。 今朝の体重は48.7キロ(前日+0.2キロ)昨日のウォーキングは1.4キロです。 ･･･
- 本格的に苦痛を感じる娘からの疑問2026年07月21日胎児発育不全の記録~可愛い娘は発達グレー?~･･･続けた妊娠記録と今に至るまでのわがこの体重記録や日常の育児記録、教育記録･･･ズ スニーカー 通気性 美脚 ウォーキングシューズ 婦人靴シンプル ･･･
- 小さな巨人2026年07月20日ごきげん日記･･･ートセットを購入。乗り物には目もくれず体重計にハマるTくん。最近ブームの･･･娘夫婦に感謝。最近は暑すぎて、ウォーキングもサボりがち。先日、人だか･･･
- 65kg達成!歩いて楽しむバーガーキングという選択2026年07月20日Drawing YUKI･･･い。栄養も楽しみも必要。」5年前の私は体重86kg。食生活を見直し、適度･･･カロリー消費からの摂取!今回のウォーキングは、運動のためだけではなく･･･
- 体重減らないけど、歩いたよ!2026年07月20日まるごとHanaのLet's enjoy Blog!ウォーキングマシーン!るんるんるん ウォーキングマシーンしまし･･･んるん 運動した後は、体が水分を欲しがるので、 たぶん明日の体重は、 増えている･･･
- ストレスをなくせば食事制限は不要?【糖尿病・食事日記】2026年07月20日心配症&病気のデパート?どらのお気楽days!･･･院中(服薬なし)です。食事日記をつけてます。 おはようございます。 今朝の体重は48.5キロ(前日±0キロ)昨日のウォーキングは3.5キロです。 昨･･･
- 運動は関節を壊すのか、守るのか 最新ガイドラインが解く誤解と実践の鍵2026年07月19日TMSジャパン公式ブログ･･･動の種類と注意点🔹有酸素運動の選択肢🔸関節への衝撃を最小限に抑えるため、体重が直接かかりにくい水泳、水中ウォーキング、エルゴメーター(固定式自転車)･･･
- 【ダイエット】見た目に変化が出てきた!2026年07月19日ひとり親12年目突入･･･ダイエットしてるらしくてかなり意識高くウォーキングや食事制限をしっかりやってて2･･･キングしてるのも知ってるから「体重は全然変わってないんだよね･･･
